ダイエット系や筋トレ女子系のインスタグラマーや芸能人、モデルさんに愛用者が多いエプソムソルト。
美容にいいなら試してみたい！
と早速購入し、使用１ヶ月経過したので、ご報告します。
エプソムソルトってなに？
最近SNSや美容好きさんの間で話題の「エプソムソルト」。実は“ソルト”と名前についていますが、食塩ではなく「硫酸マグネシウム」というミネラルの結晶なんです。
見た目はお塩みたいですが、お風呂に入れることでリラックス効果や美容効果が期待できるアイテム。海外では昔からナチュラルケアの定番として親しまれています。
エプソムソルト体に悪い？
「エプソムソルトって体に悪くないの？」という声も時々聞かれますが、基本的には安全な成分です。
ただし、肌が極端に弱い方や、長時間の入浴が体に負担になる場合もあるため、使いすぎや濃度の調整には注意が必要。
最初は少量から試して、自分の肌との相性を見ながら使うのがベストです。
エプソムソルト効果
エプソムソルトの魅力は、なんといってもその豊富な効果！
特に「リラックス」「むくみ解消」「デトックス」「肌の柔らかさアップ」などが注目されています。
マグネシウムが経皮吸収されることで、筋肉の緊張を和らげたり、心も体もスッキリ。
おうちスパ気分を味わいたい方にぴったりのアイテムです。
エプソムソルトアトピー
アトピー肌の方にも注目されているエプソムソルトですが、効果には個人差があります。
マグネシウムの作用でかゆみが落ち着いたという声もあれば、逆に刺激を感じたという方も。
アトピーの方が使う場合は、必ずパッチテストをしたり、医師に相談してから取り入れるのがおすすめです。
エプソムソルト注意
エプソムソルトを使う際に注意したいのは「量」「時間」「体調」です。
入れすぎや長時間の入浴は、かえって体の負担になることも。
妊娠中の方や高血圧の方など、特定の体調にある方は使用前に確認を。
また、飲用は絶対NGなので、誤って口に入れないように気をつけてくださいね。
私のおすすめは、これ。コスパもよくて、おすすめです。
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